Cosa avverrà durante la consulenza?
La consulenza - che avrà una durata di circa 90 minuti - si articolerà in tre parti. Nella prima, illustrerò le basi di una alimentazione equilibrata, le proprietà dei nutrienti e loro combinazioni, le modalità per comporre i pasti della giornata. Nella seconda, applicheremo quanto illustrato al diario alimentare da te compilato: valuteremo insieme la qualità delle combinazioni dei singoli pasti, il loro equilibrio nella giornata alimentare, eventuali modifiche da apportare per rendere il tutto più sano e armonico. Nell'ultima, ti illustrerò come impostare in modo semplice un menù settimanale di facile realizzazione, gustoso ed adatto alle tue esigenze! Dopo 5 giorni lavorativi dall'incontro, riceverai tramite posta elettronica un breve riassunto sui punti principali affrontati ed un ricettario con tante idee appetitose da realizzare.
